التزلج في منتصف العمر: “يساعدني على الإيقاف” | الصحة و أمبير؛ رفاهية 📰

  • 20

يمكن أن يساعد التزلج على الألواح في منتصف العمر الأشخاص على الشعور بالقوة ويقلل من فرصة الإصابة بمشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب ، وفقًا لـ دراسة.

قال الدكتور بول أوكونور ، 46 عامًا ، الذي نشر البحث وهو محاضر في علم الاجتماع بجامعة إكستر ، إنه يريد أن ينظر إلى شكل الشيخوخة في ثقافة فرعية.

قال أوكونور ، وهو نفسه متزلج على الألواح: “تحدث كبار السن عن التجارب العميقة التي مروا بها وانتهى بي الأمر بالنظر إلى التزلج على الألواح والدين”. “الدين لم يكن له صدى حقيقي معهم ولكن عندما يتعلق الأمر بتجربة الشعور بالمعنى والمجتمع والطقوس ، وجدوا ذلك في التزلج.

“بالنسبة للكثير من الأشخاص في منتصف العمر ، بمجرد أن تتحمل مسؤوليات ، مثل الرهن العقاري والأطفال ، من الجيد أن تكون لديك هوية بعيدًا عن هذا النوع من الأشياء. أفضل وقت للتزلج هو أن تكون شخصًا أكبر سنًا حيث تكون متصلاً بالإنترنت ومجتمعات skatepark منذ اليوم الأول “.

يتحدث خمسة أشخاص عن التزلج على الألواح في منتصف العمر وماذا يعني ذلك بالنسبة لهم.

“نحن ندعى متصفحي الفضة”

سكوت وجورجي ماكفي ، 43 و 42 عامًا ، من كاترهام في ساري ، أخذوا التزلج معًا خلال أول إغلاق لـ Covid في مارس 2020 ، “لمعرفة ما إذا كان بإمكاننا ذلك”.

سكوت وجورجي ماكفي.
سكوت وجورجي ماكفي

سكوت ، مدير مشروع اتصالات ، تزلج لأول مرة في سن المراهقة المبكرة. “لقد كانت أيام توني هوك المبكرة ، عندما تم إطلاق أول لوحات نماذج احترافية كبيرة برسومات جيدة وألوان زاهية” ، كما يقول. “كان لدينا مجموعة صغيرة من أصدقاء التزلج ، لكننا فقدنا الاهتمام. كما تم اعتباره أكثر طفولية في ذلك الوقت ، وأردنا أن نكون أكثر نضجًا “.

عاد هو وجورجي إلى الرياضة بعد مشاهدة دروس الكبار المعلن عنها في Skatepark المحلية ، Skaterham. “حضرنا مساء الأربعاء وكان هناك خمسة إلى عشرة متزلجين أكبر سنًا – يُطلق عليهم أيضًا المتزلجين الفضيين – وكانت تجربة رائعة. احتاج الناس إلى منفذ وبعض الدعم ووجدوه في هذه المجموعات أثناء الإغلاق. روتين التمرين جعلنا نخرج كل يوم “.

يقول سكوت إن حدائق التزلج يمكن أن تكون مخيفة ، خاصة بالنسبة للمبتدئين البالغين. “تبرز كإبهام مؤلم ، لذلك نطلق على أنفسنا” دورية الفجر “ونخرج في الساعة السابعة أو الثامنة صباحًا عندما تكون الحديقة فارغة. أنت بحاجة إلى مساحة لتتمكن من التدرب بالسرعة التي تناسبك – ولا تريد الوقوع أمام الأطفال وأولياء أمورهم “.

في صيف عام 2021 ، بدأ سكوت في تدريب المتزلجين الآخرين. “بالانتقال من الصفر إلى التزلج كل يوم تقريبًا ، رأيت الفرصة. تلقيت تعليقات جيدة من الأطفال والآباء الذين ساعدتهم ، لذلك بدأت في تأهيل Skateboard GB. تحصل على ضجة من مساعدة الآخرين ورؤية تقدمهم “.

“كان التزلج دائمًا مكانًا سعيدًا ، ولا يزال”

قبل ست سنوات ، بدأ نيل غاريت ، الذي كان يبلغ من العمر 40 عامًا ، التزلج على الألواح لأول مرة منذ أن كان في الثامنة عشرة من عمره. “عندما بلغت ابنتي الكبرى السابعة ، طلبت لوح تزلج وشعرت بسعادة غامرة” ، كما يقول. “عندما وصلت ، أخذتها إلى حديقة التزلج المحلية لدينا لتجربتها. كان من الأسهل تعليمها بعض الأساسيات من خلال إظهار ما يجب القيام به ، بدلاً من إخبارها ، واكتشفت أنه لا يزال لدي ذاكرة عضلية. لم يمض وقت طويل قبل أن أبدأ في التفكير ، “ربما يجب أن أحضر لنفسي لوح تزلج”.

كانت عودة غاريت للتزلج منتصرة في بعض الأحيان. “ذات مرة قمت بربط أربع حيل معًا على أنبوب نصف وأخبرني الشاب بجواري أنني” جيد حقًا “. لكن الأضواء كانت الضربات القوية التي لا مفر منها والتي بدت وكأنها تؤلمني أكثر بكثير في الأربعينيات من عمري مقارنة بعمر 14 سنة. ظهرت بعض الكدمات الضخمة ، وفي أكثر من مناسبة أضع ظهري على محمل الجد.

“استنتجت أن الحيل والتزلج في الشوارع ربما أصبحت الآن بعيدة عني وسيكون الأمر أكثر أمانًا إذا تمسكت بلوح طويل. لكن للحظة وجيزة ، استعدت الشعور بالإنجاز والشعور بالحرية عندما كنت صغيرًا. كان التزلج دائمًا مكانًا سعيدًا ، وما زال كذلك. حتى لو كانت أربع عجلات على الأرض في جميع الأوقات هذه الأيام “.

ينصح غاريت المتأخرين المحتملين في التزلج على الألواح بما يلي: الخرسانة لا ترحم ، خاصة إذا كنت أكبر سنًا “.

“ يساعدني على الابتعاد عن متطلبات الحياة اليومية “

ليزا بيرينسون في Mile End skatepark في لندن
ليزا بيرينسون في Mile End skatepark في لندن

في لندن ، بدأت ليزا بيرينسون التزلج على الألواح عندما بلغت سن الأربعين ، قبل أن يبدأ الوباء مباشرة. قالت: “كان لدي واحدة عندما كنت أصغر سناً لكنها كانت رياضة للأولاد حينها ولم أكن مناسبًا لها”.

قالت بيرينسون ، مؤلفة الإعلانات البالغة من العمر 42 عامًا ، إنها استلهمت من رؤية النساء الأكبر سناً يتعلمن على Instagram وقررت إعطائها مرة أخرى. “كنت أتحرك في البداية ولكني بدأت في أخذ الدروس وتجربة المزيد من الحيل.

“لقد استغرق الأمر وقتًا طويلاً للتغلب على الشعور الخجول لكوني أماً في الأربعينيات من عمرها في حديقة التزلج. كنت على يقين من أن الجميع كانوا يضحكون علي. ولكن كلما تعرفت على متزلجين آخرين ، أدركت أن عمري ومستوى مهارتي لا يهم حقًا “.

قالت إنها تجد التزحلق على الجليد طريقة رائعة “للابتعاد عن متطلبات الحياة اليومية”. قالت: “لدي طفلان من ذوي الاحتياجات الخاصة وأنا المعيل الأساسي في عائلتنا وكان كوفيد قاسيًا علينا جميعًا”. “ولكن عندما أتزلج ، أركز بشدة على تعلم حيلة جديدة وعدم السقوط لدرجة أنه ليس لدي مكان في عقلي للقلق بشأن أي شيء آخر.”

“المتزلجين الآخرين يدعمونك حقًا ويحفزونك لمواصلة المحاولة. إنها مجرد متعة كبيرة “.

“التزلج يجعلك تريد أن تبتسم”

جون هولدن يتزلج على الألواح في باث.
جون هولدن يتزلج على الألواح في باث

قال جون هولدن البالغ من العمر 58 عامًا من باث والذي بدأ عندما كان أصغر سناً: “أتزلج من أجل الشعور بالحرية” في أيام زد بويز [a group of American skateboarders from the mid-70s called the Zephyr competition team] “.

قال هولدن ، الذي يعمل لحسابه الخاص في أعمال النمذجة وصنع ألواح التزلج على الأمواج الخشبية ، إنه يأخذ المزيد من “الرحلات البحرية” الآن بدلاً من التزلج في الأوعية وبرك السباحة. قال: “عندما تكبر ، تزداد ثقلًا ويزداد السقوط على الجسم”.

“مثل ركوب الأمواج ، فإن السرعة والتدفق تسبب الإدمان وتساعدني على البقاء على اتصال مع روحي الأساسية. التزحلق بالنسبة لي هو الاحتفال بالحرية والشعور والتدفق والفلسفة. إنه فقط يجعلك ترغب في الابتسام وبالتأكيد يساعد في التوازن “.

لأي شخص يفكر في ممارسة التزلج على الألواح ، اقترح هولدن “قضاء وقتك”. “عليك بالتأكيد ارتداء خوذة ومنصات للبدء والتحلي بالصبر. إذا أمكن ، ابحث عن مكان واضح به الكثير من الأسطح الناعمة ، والأهم من ذلك كله ، احتفل بالشعور بالحرية التي يجلبها “.

يمكن أن يساعد التزلج على الألواح في منتصف العمر الأشخاص على الشعور بالقوة ويقلل من فرصة الإصابة بمشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب ، وفقًا لـ دراسة. قال الدكتور بول أوكونور ، 46 عامًا ، الذي نشر البحث وهو محاضر في علم الاجتماع بجامعة إكستر ، إنه يريد أن ينظر إلى شكل الشيخوخة في ثقافة فرعية.…

يمكن أن يساعد التزلج على الألواح في منتصف العمر الأشخاص على الشعور بالقوة ويقلل من فرصة الإصابة بمشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب ، وفقًا لـ دراسة. قال الدكتور بول أوكونور ، 46 عامًا ، الذي نشر البحث وهو محاضر في علم الاجتماع بجامعة إكستر ، إنه يريد أن ينظر إلى شكل الشيخوخة في ثقافة فرعية.…

Leave a Reply

Your email address will not be published.